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La disociación es un fenómeno psicológico que provoca una desconexión de la mente con la realidad presente en la que está viviendo. Esta desconexión no llega a ser habitualmente total. La persona que sufre una disociación puede seguir siendo consciente de dónde se...

Muchas son ya las personas que conocen el secreto del bienestar en pareja o en cualquier tipo de relación personal. Lo puedo desvelar ya sin esperar al final del artículo. Tener una buena relación contigo mismo.   Todos conocemos a alguien, y si no lo...

Siempre les digo a mis pacientes que cuando alguien tiene un problema de adicción es la punta del iceberg lo que se ve. La adicción eclipsa un mundo complejo y enmarañado al que le es difícil salir. Desaprenden formas de gestionar el dolor emocional, como lo harías tú...

¡Mamá tengo miedo! ¡Miedo! ¿A qué hija mía? Al monstruo negro que está en la pared, y que me viene a buscar cuando estoy en la cama. ¡Qué no niña mía, que no! ¡Qué los monstruos no existen! Y así una no combate el miedo, aprende a buscar consuelo en conejitos y...

Hace algún tiempo tuve la oportunidad de leer el libro “Curso de vuelo para constructores de sueños” de Marta Ligioiz. Teniendo como referencia esta novela, cuya lectura recomiendo, quiero participar en esta nueva iniciativa de Asnie con una pequeña reflexión. De lo...

Cada día aprendemos algo nuevo, la práctica diaria hace el camino. Lo mismo sucede con las emociones, no es algo que se aprenda y se quede en nuestra cabeza, hay que aprenderlo día a día, hay que ir aprendiendo poco a poco. No nos han enseñado a conocer las emociones,...

…son las 06:30 de la mañana, me levanto de nuevo sin muchos ánimos de afrontar el día. Voy al baño, me aseo, me visto, desayuno y prácticamente sin ganas de nada, me despido de mi familia, apático, serio, triste e incluso diría con cierto miedo y/o temor. En el...

Hay días en los que todo viene acelerado. Como si de repente el mundo y su caos cayera sobre ti, ilógico, desordenado y frenético. No lo puedes gestionar. Los acontecimientos te absorben y te arrastran de tal manera que quedas anonadado y sin capacidad de reacción....

Al definir qué es la Inteligencia Emocional (IE), podríamos decir que es lo que capacita a la persona a reconocer, comprender y utilizar su mundo emocional. En esta atribución distinguimos dos componentes: Inteligencia Intrapersonal: Capacidad de comprender y...

¿Estamos preparados para morir?  Uno ya está en esa edad en la que es más habitual tener que acudir al tanatorio que a la Iglesia.  Los tiempos de bodas, bautizos y comuniones, han dado paso a los encuentros sociales en  funerales. El irremediable e...

Concurso de relatosHistorias #Emocionalmente inteligentesEstimado socio/a. Desde ASNIE volvemos con muchas ganas de seguir aportando iniciativas para fomentar la #InteligenciaEmocional en esta sociedad. Necesitamos tu relato, tu visión, tu experiencia en #IE en forma...

“Los tiempos del coronavirus” nos han traído repercusiones económicas, sociales, sanitarias y también consecuencias psicológicas asociadas a todo ello.  Durante el confinamiento hemos podido vivir situaciones muy distintas y difíciles en mayor o menor medida:...

No sé vosotros pero yo, desde hace ya algún tiempo, llevo escuchando frases como «tenemos  que hacer que nuestros alumnos se motiven en las clases» o «sin motivación no hay  educación» y sinceramente, cada vez estoy más convencida de que son ciertas. ...

Hace unos días publicaba la siguiente nota gráfica en redes sociales: Con “lo que pienso” me refiero a los pensamientos que surgen en mi mente de forma automática, no voluntaria, a modo burbujeante desde las profundidades de mi mente inconsciente. Se trata del...